Сравнить продукты Pork spare ribs и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 1.91g | 26% |
| Жиры | 23.4g | 7.02g | 25% |
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.058mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.66g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 2.66g | 15% |
| Белки | 15.47g | 21.89g | 13% |
| Витамин D | 2.3µg | 12% | |
| Витамин D | 91IU | 11% | |
| Холин | 59.7mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.115mg | 10% |
| Цинк | 2.5mg | 1.57mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.48mg | 7% |
| Калорийность | 277kcal | 157kcal | 6% |
| Фосфор | 141mg | 186mg | 6% |
| Холестерин | 80mg | 65mg | 5% |
| Железо | 0.91mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.662mg | 5.2mg | 3% |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.42µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Калий | 242mg | 275mg | 1% |
| Натрий | 81mg | 59mg | 1% |
| Селен | 22µg | 22.4µg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.074mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.621mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Триптофан | 0.163mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.695mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.761mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.318mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 1.435mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.426mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +221.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
