Сравнить продукты Свиные ребрышки и Братвурст
Сравнить
Значительные различия между продуктами свиные ребрышки и братвурст
- Свиные ребрышки имеют больше витамина B6, селена, витамина B3 и полиненасыщенных жиров; однако, братвурст богаче витамином B12 и витамином B1.
- Братвурст покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 95% выше, чем свиные ребрышки.
- Братвурст имеет в 3 раз меньше витамина B6, чем свиные ребрышки. Свиные ребрышки имеют 0.574 мг витамина B6, в то время как братвурст имеет 0.2 мг.
- Братвурст содержит меньше насыщенных жиров.
- Братвурст имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта свиные ребрышки составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, raw и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +56% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +602.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.38µg | 2.67µg | 95% |
| Натрий | 81mg | 848mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.2mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.58g | 16% |
| Селен | 22µg | 14.1µg | 14% |
| Витамин D | 2.3µg | 12% | |
| Витамин D | 91IU | 11% | |
| Холин | 59.7mg | 11% | |
| Витамин B3 | 4.662mg | 3.11mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 6.08g | 7% |
| Белки | 15.47g | 12.2g | 7% |
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.38mg | 5% |
| Жиры | 23.4g | 26.34g | 5% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.213mg | 3% |
| Фосфор | 141mg | 130mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 8g | 1% |
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.69mg | 1% |
| Калорийность | 277kcal | 297kcal | 1% |
| Марганец | 0.01mg | 0.041mg | 1% |
| Железо | 0.91mg | 1mg | 1% |
| Калий | 242mg | 283mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 80mg | 78mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Цинк | 2.5mg | 2.47mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Триптофан | 0.163mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.695mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.761mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 1.318mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.435mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.426mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.395mg | 0% |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8g
