Сравнить продукты Porterhouse steak и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +734.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 201kcal |
|
| Белки | 23.96g | 13.45g |
|
| Жиры | 19.27g | 13.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 0g | 6.55g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.55g |
|
| Холестерин | 67mg | 391mg |
|
| Магний | 22mg | 13mg |
|
| Кальций | 7mg | 10mg |
|
| Калий | 299mg | 95mg |
|
| Железо | 2.94mg | 9.19mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.14mg |
|
| Фосфор | 193mg | 175mg |
|
| Натрий | 65mg | 386mg |
|
| Витамин A | 0IU | 724IU |
|
| Витамин A | 0µg | 217µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.98mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.162mg |
|
| Селен | 19.6µg | 46.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 1.401mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 7.517mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 2.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 8.07µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 321µg |
|
| Холин | 91.3mg | 228.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 5.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.46g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.195mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.735mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.196mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 0.953mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.694mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.863mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.347mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
167%
Итоговая оценка минералов
52%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах