Сравнить продукты Porterhouse steak и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.12mg | 19% |
| Холин | 91.3mg | 17% | |
| Витамин B3 | 4.21mg | 6.66mg | 15% |
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.55µg | 15% |
| Железо | 2.94mg | 2.03mg | 11% |
| Селен | 19.6µg | 25.4µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.71mg | 8% |
| Холестерин | 67mg | 92mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 8.74g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.61g | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
| Белки | 23.96g | 22.53g | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.25mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 8.3g | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 4.56mg | 4.48mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.09mg | 1% |
| Калий | 299mg | 259mg | 1% |
| Жиры | 19.27g | 20.24g | 1% |
| Фосфор | 193mg | 183mg | 1% |
| Калорийность | 276kcal | 279kcal | 0% |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 65mg | 65mg | 0% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.14mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.259mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 1.104mg | 0.964mg | 0% |
| Изолейцин | 1.228mg | 1.087mg | 0% |
| Лейцин | 2.105mg | 1.753mg | 0% |
| Лизин | 2.233mg | 1.99mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.578mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 1.288mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.53g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.24g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.3g
