Сравнить продукты Стейк портерхаус и вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.46µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 9.72g | 11% |
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.25mg | 9% |
| Жиры | 19.27g | 24.6g | 8% |
| Витамин B3 | 4.21mg | 3mg | 8% |
| Холестерин | 67mg | 85mg | 6% |
| Селен | 19.6µg | 22.9µg | 6% |
| Цинк | 4.56mg | 4.03mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 10.27g | 4% |
| Калорийность | 276kcal | 324kcal | 2% |
| Железо | 2.94mg | 3.11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1g | 2% |
| Калий | 299mg | 331mg | 1% |
| Медь | 0.13mg | 0.123mg | 1% |
| Фосфор | 193mg | 203mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.25mg | 1% |
| Белки | 23.96g | 23.9g | 0% |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 9mg | 0% |
| Натрий | 65mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Холин | 91.3mg | 91mg | 0% |
| Триптофан | 0.259mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 1.104mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.228mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 2.105mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 2.233mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 1.288mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.9% |
