Сравнить продукты Porterhouse steak и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +211.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.877mg | 65% |
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.7µg | 62% |
| Селен | 19.6µg | 45.3µg | 47% |
| Железо | 2.94mg | 0.87mg | 26% |
| Цинк | 4.56mg | 2.39mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 5.23g | 9% |
| Жиры | 19.27g | 13.92g | 8% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.698mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.464mg | 8% |
| Фосфор | 193mg | 246mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Белки | 23.96g | 27.32g | 7% |
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.321mg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 6.19g | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.21mg | 5.037mg | 5% |
| Калий | 299mg | 423mg | 4% |
| Холестерин | 67mg | 80mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 1.2g | 3% |
| Калорийность | 276kcal | 242kcal | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 65mg | 62mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.009mg | 0% |
| Холин | 91.3mg | 93.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.259mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 1.104mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.228mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 2.105mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 2.233mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.288mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.9% |
