Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +544.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +696.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +493.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1263.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3709.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1675.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.107mg | 138% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.042mg | 120% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.07mg | 111% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 0.888mg | 110% |
| Витамин B9 | 370µg | 93% | |
| Витамин A | 832µg | 61µg | 86% |
| Селен | 48.6µg | 6.1µg | 77% |
| Железо | 6.7mg | 1.04mg | 71% |
| Цинк | 5.6mg | 0.8mg | 44% |
| Витамин D | 296IU | 37% | |
| Витамин D | 7.4µg | 37% | |
| Медь | 0.2mg | 0.03mg | 19% |
| Углеводы | 90.1g | 37.14g | 18% |
| Фосфор | 227mg | 117mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.902g | 12% |
| Клетчатка | 5g | 2.6g | 10% |
| Натрий | 95mg | 270mg | 8% |
| Магний | 59mg | 27mg | 8% |
| Калорийность | 380kcal | 219kcal | 8% |
| Кальций | 15mg | 89mg | 7% |
| Жиры | 1.7g | 5.38g | 6% |
| Марганец | 0.116mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.989g | 3% |
| Калий | 176mg | 88mg | 3% |
| Витамин K | 0.9µg | 3.5µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 13.8mg | 4.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 1.514g | 2% |
| Белки | 5.5g | 5.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 34.54g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 0.87g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.29mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.157g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.48 г
Жиры:
5.38 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
50.8 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3528.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.48g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.902 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.514 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.989 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.8% |
