Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +647.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11785.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 370µg | 1555µg | 296% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Железо | 6.7mg | 19.42mg | 159% |
| Цинк | 5.6mg | 16.16mg | 96% |
| Витамин A | 832µg | 7µg | 92% |
| Селен | 48.6µg | 6.5µg | 77% |
| Витамин D | 296 IU | 0 IU | 37% |
| Витамин D | 7.4µg | 0µg | 37% |
| Марганец | 0.747mg | 32% | |
| Натрий | 95mg | 754mg | 29% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 21.465mg | 19% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.614mg | 18% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 2.138mg | 18% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.822mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 3.346g | 14% |
| Клетчатка | 5g | 2.5g | 10% |
| Медь | 0.2mg | 0.111mg | 10% |
| Фосфор | 227mg | 167mg | 9% |
| Жиры | 1.7g | 5.12g | 5% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Белки | 5.5g | 4.39g | 2% |
| Углеводы | 90.1g | 85.51g | 2% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.62mg | 2% |
| Калорийность | 380kcal | 398kcal | 1% |
| Магний | 59mg | 55mg | 1% |
| Холин | 13.8mg | 8.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.747g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 691kcal | 907kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 0.41 | N/A |
| Чистые углеводы | 85.1g | 83.01g | N/A |
| Кальций | 15mg | 11mg | 0% |
| Калий | 176mg | 186mg | 0% |
| Сахар | 53.6g | 44.32g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.639g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.639g
