Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +647.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1777% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +201.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.639g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 398kcal |
|
| Белки | 5.5g | 4.39g |
|
| Жиры | 1.7g | 5.12g |
|
| 85.1g | 83.01g |
|
|
| Углеводы | 90.1g | 85.51g |
|
| Витамин D | 296IU | 0IU |
|
| Магний | 59mg | 55mg |
|
| Кальций | 15mg | 11mg |
|
| Калий | 176mg | 186mg |
|
| Железо | 6.7mg | 19.42mg |
|
| Сахар | 53.6g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 5g | 2.5g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 5.6mg | 16.16mg |
|
| Фосфор | 227mg | 167mg |
|
| Натрий | 95mg | 754mg |
|
| Витамин A | 2778IU | 148IU |
|
| Витамин A, RAE | 832µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.62mg |
|
| Витамин D | 7.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.747mg |
|
|
| Селен | 48.6µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 18.5mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.9mg | 2.138mg |
|
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 370µg | 1555µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.02g |
|
| Холин | 13.8mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.747g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
225%
Итоговая оценка минералов
91%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 659mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.146g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах