Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +351.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1146.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3461.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2645.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1169.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +927% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2212.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 400kcal |
|
| Белки | 5.5g | 6.4g |
|
| Жиры | 1.7g | 7.8g |
|
| 85.1g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 90.1g | 80.7g |
|
| Витамин D | 296IU | 0IU |
|
| Магний | 59mg | 80mg |
|
| Кальций | 15mg | 66mg |
|
| Калий | 176mg | 355mg |
|
| Железо | 6.7mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 53.6g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 5g | 3.8g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 5.6mg | 1.24mg |
|
| Фосфор | 227mg | 127mg |
|
| Натрий | 95mg | 177mg |
|
| Витамин A | 2778IU | 78IU |
|
| Витамин A, RAE | 832µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.33mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 7.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.764mg |
|
|
| Селен | 48.6µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 18.5mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.23mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 370µg | 16µg |
|
| Холин | 13.8mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.2g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.641mg |
|
|
| Лизин | 0.199mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.303mg |
|
|
| Гистидин | 0.182mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
14%
Итоговая оценка минералов
91%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах