Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Железо +375.2%
Содержит больше Магний +227.8%
Содержит больше Фосфор +167.1%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Цинк +803.2%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 165
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Железо +375.2%
Содержит больше Магний +227.8%
Содержит больше Фосфор +167.1%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Цинк +803.2%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +166.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 165

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
9
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин B1 +748.5%
Содержит больше Витамин B2 +1977.9%
Содержит больше Витамин B3 +578.9%
Содержит больше Витамин B6 +1037.7%
Содержит больше Витамин B12 +1172.7%
Содержит больше Витамин K +6444.4%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин B1 +748.5%
Содержит больше Витамин B2 +1977.9%
Содержит больше Витамин B3 +578.9%
Содержит больше Витамин B6 +1037.7%
Содержит больше Витамин B12 +1172.7%
Содержит больше Витамин K +6444.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
4
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Углеводы +230.2%
Содержит больше Белки +50.5%
Содержит больше Жиры +602.4%
Содержит больше Вода +3514.3%
Содержит больше Другое +45.4%
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Углеводы +230.2%
Содержит больше Белки +50.5%
Содержит больше Жиры +602.4%
Содержит больше Вода +3514.3%
Содержит больше Другое +45.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +833.5%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +833.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Chinese egg rolls Мнение
85.1g 24.69g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.5g 8.28g Chinese egg rolls
Жиры 1.7g 11.94g Chinese egg rolls
Углеводы 90.1g 27.29g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 250kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 53.6g Chinese egg rolls
Клетчатка 5g 2.6g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 15mg 40mg Chinese egg rolls
Железо 6.7mg 1.41mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 59mg 18mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 227mg 85mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 176mg 165mg Post Golden Crisp Cereal
Натрий 95mg 468mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg 0.62mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.148mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 48.6µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B1 1.4mg 0.165mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg 0.077mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg 2.725mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.38mg Chinese egg rolls
Витамин B6 1.9mg 0.167mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg 0.44µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.066mg Chinese egg rolls
Треонин 0.339mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.296mg Chinese egg rolls
Лейцин 0.581mg Chinese egg rolls
Лизин 0.368mg Chinese egg rolls
Метионин 0.147mg Chinese egg rolls
Фенилаланин 0.36mg Chinese egg rolls
Валин 0.331mg Chinese egg rolls
Гистидин 0.183mg Chinese egg rolls
Холестерин 0mg 16mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.103g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 2.116g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.6g 3.036g Chinese egg rolls
Полиненасыщенные жиры 0.6g 5.601g Chinese egg rolls
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.916g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.6g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.