Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +934% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2860% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +39.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +548.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +944.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.7mg | 20.48mg | 172% |
| Цинк | 5.6mg | 18.12mg | 114% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 2.467mg | 89% |
| Селен | 48.6µg | 4.7µg | 80% |
| Марганец | 1.545mg | 67% | |
| Витамин B6 | 1.9mg | 2.7mg | 62% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 6.65µg | 44% |
| Кальций | 15mg | 444mg | 43% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 24.533mg | 38% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 2.067mg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Натрий | 95mg | 567mg | 21% |
| Крахмал | 35.2g | 14% | |
| Жиры | 1.7g | 10.25g | 13% |
| Витамин E | 0.33mg | 2.14mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 4.92g | 11% |
| Витамин D | 296IU | 210IU | 11% |
| Витамин D | 7.4µg | 5.3µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 2.11g | 10% |
| Фруктоза | 8.2g | 10% | |
| Витамин A | 832µg | 918µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.465mg | 9% | |
| Клетчатка | 5g | 6.8g | 7% |
| Витамин K | 0.9µg | 9.4µg | 7% |
| Фосфор | 227mg | 199mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.975g | 4% |
| Углеводы | 90.1g | 77.99g | 4% |
| Калорийность | 380kcal | 410kcal | 2% |
| Калий | 176mg | 201mg | 1% |
| Витамин B9 | 370µg | 368µg | 1% |
| Магний | 59mg | 54mg | 1% |
| Медь | 0.2mg | 0.192mg | 1% |
| Белки | 5.5g | 5.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 71.19g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 30.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.017g | N/A |
| Холин | 13.8mg | 13.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.085mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.245mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| 0.165g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
295%
Итоговая оценка минералов
91%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.775g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах