Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +315.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9144.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +7300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2878.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2184% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2694.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1221.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1311.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.068mg | 141% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.124mg | 114% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.047mg | 113% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 0.81mg | 111% |
| Витамин A | 832µg | 9µg | 91% |
| Витамин B9 | 370µg | 28µg | 86% |
| Железо | 6.7mg | 1.07mg | 70% |
| Селен | 48.6µg | 11.7µg | 67% |
| Цинк | 5.6mg | 0.36mg | 48% |
| Витамин D | 7.4µg | 0.1µg | 37% |
| Витамин D | 296IU | 4IU | 37% |
| Фосфор | 227mg | 45mg | 26% |
| Углеводы | 90.1g | 20.16g | 23% |
| Натрий | 95mg | 430mg | 15% |
| Клетчатка | 5g | 1.3g | 15% |
| Медь | 0.2mg | 0.064mg | 15% |
| Калорийность | 380kcal | 121kcal | 13% |
| Магний | 59mg | 14mg | 11% |
| Витамин K | 0.9µg | 12.7µg | 10% |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 1.291g | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Калий | 176mg | 105mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 21mg | 1% |
| Белки | 5.5g | 4.77g | 1% |
| Жиры | 1.7g | 2.35g | 1% |
| Холин | 13.8mg | 8.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.464g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 18.86g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 2.63g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.3mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.592g | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4995% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.592g
