Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+590.7%
Содержит
больше
Фосфор
+191%
Содержит
меньше
Натрий
-53%
Содержит
больше
Цинк
+1413.5%
Содержит
больше
Селен
+12050%
Содержит
больше
Магний
+20.3%
Содержит
больше
Калий
+346.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.198
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+590.7%
Содержит
больше
Фосфор
+191%
Содержит
меньше
Натрий
-53%
Содержит
больше
Цинк
+1413.5%
Содержит
больше
Селен
+12050%
Содержит
больше
Магний
+20.3%
Содержит
больше
Калий
+346.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.198
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2053.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3900%
Содержит
больше
Витамин B3
+2206.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+313%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+957.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1427.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3077.8%
Содержит
больше
Витамин A
+100.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2053.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+3900%
Содержит
больше
Витамин B3
+2206.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+313%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+957.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1427.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3077.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+141.2%
Содержит
больше
Углеводы
+41.1%
Содержит
больше
Жиры
+1640.6%
Содержит
больше
Вода
+49.3%
Содержит
больше
Другое
+69.2%
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+141.2%
Содержит
больше
Углеводы
+41.1%
Содержит
больше
Жиры
+1640.6%
Содержит
больше
Вода
+49.3%
Содержит
больше
Другое
+69.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+838.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1856.5%
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
0.6 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+838.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1856.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
85.1g | 60.34g | ||
Белки | 5.5g | 2.28g | |
Жиры | 1.7g | 29.59g | |
Углеводы | 90.1g | 63.84g | |
Калорийность | 380kcal | 531kcal | |
Крахмал | 50.8g | ||
Сахар | 53.6g | 0.92g | |
Клетчатка | 5g | 3.5g | |
Кальций | 15mg | 9mg | |
Железо | 6.7mg | 0.97mg | |
Магний | 59mg | 71mg | |
Фосфор | 227mg | 78mg | |
Калий | 176mg | 786mg | |
Натрий | 95mg | 202mg | |
Цинк | 5.6mg | 0.37mg | |
Медь | 0.2mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.276mg | ||
Селен | 48.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 2778IU | 1386IU | |
Витамин A, RAE | 832µg | 69µg | |
Витамин E | 0.33mg | 5.04mg | |
Витамин D | 296IU | 0IU | |
Витамин D | 7.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 32.1mg | |
Витамин B1 | 1.4mg | 0.065mg | |
Витамин B2 | 1.6mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 18.5mg | 0.802mg | |
Витамин B5 | 1.1mg | ||
Витамин B6 | 1.9mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 370µg | 35µg | |
Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | |
Витамин K | 0.9µg | 28.6µg | |
Транс-жиры | 0g | 0.185g | |
Насыщенные жиры | 0.2g | 8.337g | |
0g | 0.028g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 5.632g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 11.739g | |
0.007g | |||
11.48g | |||
0.078g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
50%
Итоговая оценка минералов
91%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.137g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах