Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
2
:
6
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Натрий -84.1%
Содержит больше Селен +144.2%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +34.3%
Содержит больше Магний +22%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Цинк +33.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит меньше Натрий -84.1%
Содержит больше Селен +144.2%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Железо +34.3%
Содержит больше Магний +22%
Содержит больше Калий +20.5%
Содержит больше Цинк +33.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин A +11.1%
Содержит больше Витамин D +124.2%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B3 +10.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +12%
Содержит больше Витамин E +21.2%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2500
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 16.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 333
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин A +11.1%
Содержит больше Витамин D +124.2%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B3 +10.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +12%
Содержит больше Витамин E +21.2%
Содержит больше Витамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2500
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 16.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 333

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
4
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Жиры +194.1%
Содержит больше Вода +78.6%
Содержит больше Другое +123.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +20%
Содержит больше Жиры +194.1%
Содержит больше Вода +78.6%
Содержит больше Другое +123.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +183.3%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +183.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Post Waffle Crisp Cereal Мнение
85.1g 78.6g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.5g 6.6g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 1.7g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 90.1g 83g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 53.6g 34.7g Post Waffle Crisp Cereal
Клетчатка 5g 4.4g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 15mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 6.7mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 59mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 227mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 176mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 95mg 596mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.2mg
Селен 48.6µg 19.9µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU 2500IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg 740µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 296IU 133IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg 3.3µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B1 1.4mg 1.25mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg 16.7mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B6 1.9mg 1.7mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg 333µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg 5µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.5g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 0.9g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.6g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 501mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.