Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +620% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1226.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2912% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1370.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2252.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2278.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572% |
| Содержит больше ВодаВода | +72% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 519kcal |
|
| Белки | 6.6g | 2.3g |
|
| Жиры | 5g | 33.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.3mg |
|
| 78.6g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 83g | 58.4g |
|
| Витамин D | 133IU | 0IU |
|
| Магний | 72mg | 76mg |
|
| Кальций | 24mg | 18mg |
|
| Калий | 212mg | 536mg |
|
| Железо | 9mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 34.7g | 35.34g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 7.7g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 7.5mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 237mg | 56mg |
|
| Натрий | 596mg | 6mg |
|
| Витамин A | 2500IU | 83IU |
|
| Витамин A | 740µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.56mg |
|
|
| Селен | 19.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.5g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 21.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.158mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.086mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
15%
Итоговая оценка минералов
97%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах