Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Chinese orange chicken

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
2
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +857.4%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +82.3%
Содержит больше Цинк +563.7%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Селен +16.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Натрий - 553
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Chinese orange chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 56% 19% 73% 31% 14% 12% 94%
Содержит больше Кальций +71.4%
Содержит больше Железо +857.4%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +82.3%
Содержит больше Цинк +563.7%
Содержит больше Медь +376.2%
Содержит больше Селен +16.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 209
Одинаковое количество вещества Натрий - 553

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
4
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Содержит больше Витамин A +847%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3230%
Содержит больше Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин E +167.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1933.3%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Chinese orange chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 22% 3% 3% 11% 51% 68% 60% 54% 8% 25% 61%
Содержит больше Витамин A +847%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +2807%
Содержит больше Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3 +365.2%
Содержит больше Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +3230%
Содержит больше Витамин B12 +2400%
Содержит больше Витамин E +167.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1933.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Содержит больше Углеводы +269.5%
Содержит больше Другое +47.2%
Содержит больше Белки +119.1%
Содержит больше Жиры +153.6%
Содержит больше Вода +1837.2%
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Chinese orange chicken
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Углеводы +269.5%
Содержит больше Другое +47.2%
Содержит больше Белки +119.1%
Содержит больше Жиры +153.6%
Содержит больше Вода +1837.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +258%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Chinese orange chicken
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 6.086 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +258%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Chinese orange chicken
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Chinese orange chicken Мнение
78.6g 21.66g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 14.46g Chinese orange chicken
Жиры 5g 12.68g Chinese orange chicken
Углеводы 83g 22.46g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 262kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 10.5g Chinese orange chicken
Фруктоза 0.67g Chinese orange chicken
Сахар 34.7g 13.6g Chinese orange chicken
Клетчатка 4.4g 0.8g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 14mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg 0.94mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 20mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 130mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 209mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 553mg Chinese orange chicken
Цинк 7.5mg 1.13mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.042mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.087mg Chinese orange chicken
Селен 19.9µg 17.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 264IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 75µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 1.07mg Chinese orange chicken
Витамин D 133IU 5IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 0.9mg Chinese orange chicken
Витамин B1 1.25mg 0.043mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.22mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 3.59mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 1mg Chinese orange chicken
Витамин B6 1.7mg 0.23mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 10µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 24.4µg Chinese orange chicken
Триптофан 0.113mg Chinese orange chicken
Треонин 0.576mg Chinese orange chicken
Изолейцин 0.576mg Chinese orange chicken
Лейцин 1.001mg Chinese orange chicken
Лизин 1.058mg Chinese orange chicken
Метионин 0.34mg Chinese orange chicken
Фенилаланин 0.51mg Chinese orange chicken
Валин 0.614mg Chinese orange chicken
Гистидин 0.359mg Chinese orange chicken
Холестерин 0mg 61mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.053g Chinese orange chicken
Насыщенные жиры 0.9g 2.422g Post Waffle Crisp Cereal
0g 0.005g Chinese orange chicken
0g 0.001g Chinese orange chicken
0g 0.003g Chinese orange chicken
Мононенасыщенные жиры 1.7g 3.474g Chinese orange chicken
Полиненасыщенные жиры 1.7g 6.086g Chinese orange chicken
0.008g Chinese orange chicken
5.284g Chinese orange chicken
0.028g Chinese orange chicken
0.619g Chinese orange chicken
0.01g Chinese orange chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Chinese orange chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken vs Sesame chicken
Sesame chicken

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
32%
Chinese orange chicken
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
35%
Chinese orange chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese orange chicken
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.