Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1504.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 380kcal |
|
| Белки | 6.6g | 5.2g |
|
| Жиры | 5g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.1mg |
|
| 78.6g | 79.4g |
|
|
| Углеводы | 83g | 84.5g |
|
| Витамин D | 133IU | 154IU |
|
| Магний | 72mg | 31mg |
|
| Кальций | 24mg | 385mg |
|
| Калий | 212mg | 231mg |
|
| Железо | 9mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 34.7g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 5.1g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 7.5mg | 14.4mg |
|
| Фосфор | 237mg | 154mg |
|
| Натрий | 596mg | 457mg |
|
| Витамин A | 2500IU | 1923IU |
|
| Витамин A, RAE | 740µg | 546µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 3.8µg |
|
| Марганец | 0.353mg |
|
|
| Селен | 19.9µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.923mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 385µg |
|
| Транс-жиры | 0.5g | 0g |
|
| Холин | 15.5mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 1.7g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
222%
Итоговая оценка минералов
97%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.099999999999994g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах