Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +685.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1592.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +774.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +898.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5971.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +496.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +317.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +420.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3148.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1998.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +790.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 74kcal |
|
| Белки | 6.6g | 1.58g |
|
| Жиры | 5g | 0.49g |
|
| 78.6g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 83g | 15.95g |
|
| Витамин D | 133IU |
|
|
| Магний | 72mg | 6mg |
|
| Кальций | 24mg | 64mg |
|
| Калий | 212mg | 27mg |
|
| Железо | 9mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 34.7g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 1.1g |
|
| Медь | 0.2mg | 0mg |
|
| Цинк | 7.5mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 237mg | 14mg |
|
| Натрий | 596mg | 227mg |
|
| Витамин A | 2500IU |
|
|
| Витамин A | 740µg |
|
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg |
|
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 5µg |
|
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.5g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 2.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
10%
Итоговая оценка минералов
97%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.824g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна