Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Pupusas

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Pupusas

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Pupusas infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
6
:
4
Pupusas
Pupusas
Содержит больше Железо +791.1%
Содержит больше Магний +89.5%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Цинк +363%
Содержит больше Медь +207.7%
Содержит больше Селен +11.8%
Содержит больше Кальций +104.2%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит меньше Натрий -28.5%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Pupusas
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 38% 28% 70% 23% 56% 45% 22% 21% 98%
Содержит больше Железо +791.1%
Содержит больше Магний +89.5%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Цинк +363%
Содержит больше Медь +207.7%
Содержит больше Селен +11.8%
Содержит больше Кальций +104.2%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит меньше Натрий -28.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
10
:
2
Pupusas
Pupusas
Содержит больше Витамин A +2876.2%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +371.4%
Содержит больше Витамин B1 +1406%
Содержит больше Витамин B2 +1509.2%
Содержит больше Витамин B3 +603.8%
Содержит больше Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +8225%
Содержит больше Витамин B12 +1685.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Pupusas
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 7% 21% 1% 21% 21% 45% 39% 54% 3% 35% 3%
Содержит больше Витамин A +2876.2%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин D +371.4%
Содержит больше Витамин B1 +1406%
Содержит больше Витамин B2 +1509.2%
Содержит больше Витамин B3 +603.8%
Содержит больше Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +8225%
Содержит больше Витамин B12 +1685.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Pupusas
Pupusas
Содержит больше Углеводы +260.6%
Содержит больше Другое +51%
Содержит больше Белки +74.4%
Содержит больше Жиры +108.6%
Содержит больше Вода +2024.8%
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Pupusas
12% 10% 23% 53% 2%
Белки: 11.51 г
Жиры: 10.43 г
Углеводы: 23.02 г
Вода: 53.12 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше Углеводы +260.6%
Содержит больше Другое +51%
Содержит больше Белки +74.4%
Содержит больше Жиры +108.6%
Содержит больше Вода +2024.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Pupusas
Pupusas
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.7%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Pupusas
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: 3.166 г
Мононенасыщенные жиры: 3.964 г
Полиненасыщенные жиры: 2.205 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Pupusas
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Pupusas Мнение
78.6g 20.42g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 11.51g Pupusas
Жиры 5g 10.43g Pupusas
Углеводы 83g 23.02g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 232kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 18.98g Pupusas
Фруктоза 0.33g Pupusas
Сахар 34.7g 1.45g Pupusas
Клетчатка 4.4g 2.6g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 49mg Pupusas
Железо 9mg 1.01mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 38mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 162mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 255mg Pupusas
Натрий 596mg 426mg Pupusas
Цинк 7.5mg 1.62mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.065mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.159mg Pupusas
Селен 19.9µg 17.8µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 84IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 10µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.35mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU 28IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0.7µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 0.1mg Pupusas
Витамин B1 1.25mg 0.083mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.087mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 2.373mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.64mg Pupusas
Витамин B6 1.7mg 0.23mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 4µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.28µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 1.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Триптофан 0.121mg Pupusas
Треонин 0.46mg Pupusas
Изолейцин 0.456mg Pupusas
Лейцин 0.976mg Pupusas
Лизин 0.784mg Pupusas
Метионин 0.268mg Pupusas
Фенилаланин 0.463mg Pupusas
Валин 0.531mg Pupusas
Гистидин 0.354mg Pupusas
Холестерин 0mg 29mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.083g Pupusas
Насыщенные жиры 0.9g 3.166g Post Waffle Crisp Cereal
0g 0.003g Pupusas
0g 0.004g Pupusas
0g 0.006g Pupusas
Мононенасыщенные жиры 1.7g 3.964g Pupusas
Полиненасыщенные жиры 1.7g 2.205g Pupusas
0.045g Pupusas
1.95g Pupusas
0.003g Pupusas
0.087g Pupusas
0.007g Pupusas
0.01g Pupusas

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Pupusas
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Pupusas
Pupusas vs Тако
Тако
Pupusas
Pupusas vs Буррито
Буррито
Pupusas
Pupusas vs Фахита
Фахита

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
21%
Pupusas
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
41%
Pupusas

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.266g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Pupusas - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167663/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.