Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Taquitos

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
3
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Железо +264.4%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +79.5%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Цинк +956.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +19.2%
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит меньше Натрий -24%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Taquitos
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 93% 18% 57% 14% 60% 20% 34% 51% 92%
Содержит больше Железо +264.4%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +79.5%
Содержит больше Калий +36.8%
Содержит больше Цинк +956.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +19.2%
Содержит больше Кальций +333.3%
Содержит меньше Натрий -24%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
3
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Витамин A +1113.6%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +277.6%
Содержит больше Витамин B2 +405.4%
Содержит больше Витамин B3 +333.8%
Содержит больше Витамин B6 +1114.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +389.7%
Содержит больше Витамин B12 +2677.8%
Содержит больше Витамин E +182.5%
Содержит больше Витамин K +1308.3%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Taquitos
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 23% 3% 0% 83% 64% 73% 29% 33% 51% 23% 43%
Содержит больше Витамин A +1113.6%
Содержит больше Витамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1 +277.6%
Содержит больше Витамин B2 +405.4%
Содержит больше Витамин B3 +333.8%
Содержит больше Витамин B6 +1114.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +389.7%
Содержит больше Витамин B12 +2677.8%
Содержит больше Витамин E +182.5%
Содержит больше Витамин K +1308.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Taquitos
Taquitos
Содержит больше Углеводы +146.8%
Содержит больше Другое +54.3%
Содержит больше Белки +39.5%
Содержит больше Жиры +150.8%
Содержит больше Вода +1609.6%
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Taquitos
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше Углеводы +146.8%
Содержит больше Другое +54.3%
Содержит больше Белки +39.5%
Содержит больше Жиры +150.8%
Содержит больше Вода +1609.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Taquitos
Taquitos
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.1%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Taquitos
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: 4.235 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +184.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +149.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Taquitos
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Taquitos Мнение
78.6g 30.73g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 9.21g Taquitos
Жиры 5g 12.54g Taquitos
Углеводы 83g 33.63g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 284kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 29.62g Taquitos
Фруктоза 0.12g Taquitos
Сахар 34.7g 1.3g Taquitos
Клетчатка 4.4g 2.9g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 104mg Taquitos
Железо 9mg 2.47mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 132mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 155mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 453mg Taquitos
Цинк 7.5mg 0.71mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.1mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.387mg Taquitos
Селен 19.9µg 16.7µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 206IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 30µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 1.13mg Taquitos
Витамин D 133IU 3IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0.1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 1.25mg 0.331mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.277mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 3.85mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.481mg Taquitos
Витамин B6 1.7mg 0.14mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 68µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.18µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 16.9µg Taquitos
Триптофан 0.1mg Taquitos
Треонин 0.269mg Taquitos
Изолейцин 0.358mg Taquitos
Лейцин 0.717mg Taquitos
Лизин 0.468mg Taquitos
Метионин 0.189mg Taquitos
Фенилаланин 0.418mg Taquitos
Валин 0.428mg Taquitos
Гистидин 0.249mg Taquitos
Холестерин 0mg 13mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.071g Taquitos
Насыщенные жиры 0.9g 2.31g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 4.835g Taquitos
Полиненасыщенные жиры 1.7g 4.235g Taquitos
0.005g Taquitos
3.591g Taquitos
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Taquitos
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
36%
Taquitos
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
46%
Taquitos

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.