Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Бефстроганов

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
1
Бефстроганов
Бефстроганов
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +922.7%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +374%
Содержит больше Калий +51.4%
Содержит больше Цинк +581.8%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +161.8%
Содержит меньше Натрий -27%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Бефстроганов
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 2% 22% 13% 57% 30% 34% 0% 42%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +922.7%
Содержит больше Магний +3500%
Содержит больше Фосфор +374%
Содержит больше Калий +51.4%
Содержит больше Цинк +581.8%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +161.8%
Содержит меньше Натрий -27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
8
:
2
Бефстроганов
Бефстроганов
Содержит больше Витамин A +204.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2 +1455.6%
Содержит больше Витамин B3 +16600%
Содержит больше Витамин B6 +2733.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +397%
Содержит больше Витамин B12 +1823.1%
Содержит больше Витамин K +8466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.41
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Бефстроганов
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 9% 0% 0% 10% 21% 2% 0% 14% 51% 33% 257%
Содержит больше Витамин A +204.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2 +1455.6%
Содержит больше Витамин B3 +16600%
Содержит больше Витамин B6 +2733.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +397%
Содержит больше Витамин B12 +1823.1%
Содержит больше Витамин K +8466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.41

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
4
:
1
Бефстроганов
Бефстроганов
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +822.2%
Содержит больше Другое +107.1%
Содержит больше Вода +3096%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.6
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Бефстроганов
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +29.4%
Содержит больше Углеводы +822.2%
Содержит больше Другое +107.1%
Содержит больше Вода +3096%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
3
:
0
Бефстроганов
Бефстроганов
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +591.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.556
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Бефстроганов
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: 0.246 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +591.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.556

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Бефстроганов
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Бефстроганов Мнение
78.6g 8.4g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 5.1g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 5g 4.6g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 83g 9g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 98kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 34.7g 1.68g Бефстроганов
Клетчатка 4.4g 0.6g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 20mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg 0.88mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 2mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 50mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 140mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 435mg Бефстроганов
Цинк 7.5mg 1.1mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.1mg Post Waffle Crisp Cereal
Селен 19.9µg 7.6µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU 820IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 84µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.41mg Бефстроганов
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 1.25mg 0.04mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.09mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 0.1mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B6 1.7mg 0.06mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 67µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.26µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 102.8µg Бефстроганов
Холестерин 0mg 21mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Бефстроганов
Насыщенные жиры 0.9g 2.324g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 1.556g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.246g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Бефстроганов
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Бефстроганов
Бефстроганов vs Даси
Даси
Бефстроганов
Бефстроганов vs Боквурст
Боквурст
Бефстроганов
Бефстроганов vs Маринара
Маринара

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
37%
Бефстроганов
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
24%
Бефстроганов

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.424g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.