Сравнить продукты Картофельная мука и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +441.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +936.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +291.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +428% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1870.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +738.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 286kcal |
|
| Белки | 6.9g | 10.2g |
|
| Жиры | 0.34g | 6.7g |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| 77.2g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 83.1g | 46.21g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 65mg | 68mg |
|
| Кальций | 65mg | 59mg |
|
| Калий | 1001mg | 185mg |
|
| Железо | 1.38mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 3.52g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 4.8g |
|
| Медь | 0.197mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 168mg | 188mg |
|
| Натрий | 55mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 1.32mg |
|
| Марганец | 0.313mg | 1.4mg |
|
| Селен | 1.1µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.507mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.474mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.128mg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 16µg |
|
| Холин | 39.5mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.115mg |
|
|
| Треонин | 0.28mg |
|
|
| Изолейцин | 0.299mg |
|
|
| Лейцин | 0.425mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.316mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
41%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах