Сравнить продукты Картофельная мука и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1464.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1981.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1101.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2545.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.064mg | 54% |
| Жиры | 0.34g | 31.4g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 17.887g | 45% |
| Селен | 1.1µg | 22.9µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 7.974g | 36% |
| Натрий | 55mg | 753mg | 30% |
| Калий | 1001mg | 64mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 3.968g | 25% |
| Клетчатка | 5.9g | 24% | |
| Витамин B9 | 25µg | 104µg | 20% |
| Медь | 0.197mg | 0.075mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.392mg | 14% |
| Фосфор | 168mg | 86mg | 12% |
| Магний | 65mg | 15mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.213mg | 12% |
| Железо | 1.38mg | 2.22mg | 11% |
| Углеводы | 83.1g | 52.1g | 10% |
| Калорийность | 357kcal | 518kcal | 8% |
| Холин | 39.5mg | 7% | |
| Витамин B3 | 3.507mg | 2.727mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.268mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.4mg | 1% |
| Белки | 6.9g | 6.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.2g | 52.1g | N/A |
| Кальций | 65mg | 61mg | 0% |
| Сахар | 3.52g | N/A | |
| Марганец | 0.313mg | 0.315mg | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.28mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.299mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.425mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.146mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.884g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах