Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный суп и суп с яичными каплями

Сравнить

Инфографика

Картофельный суп vs Суп с яичными каплями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит больше МедьМедь +952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%
Содержит больше СеленСелен +375%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~20µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный суп Суп с яичными каплями DV% diff.
Медь 0.2mg 0.019mg 20%
Марганец 0.3mg 0.011mg 13%
Витамин B5 0.7mg 0.12mg 12%
Натрий 604mg 370mg 10%
Витамин C 0.2mg 6.5mg 7%
Холестерин 1mg 23mg 7%
Калий 165mg 22mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.4g 4%
Фосфор 41mg 15mg 4%
Холин 8.7mg 33mg 4%
Насыщенные жиры 0.97g 0.166g 4%
Углеводы 12.79g 4.29g 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Селен 1.9µg 0.4µg 3%
Калорийность 74kcal 27kcal 2%
Жиры 1.88g 0.61g 2%
Витамин B3 0.43mg 0.156mg 2%
Белки 1.51g 1.16g 1%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Железо 0.34mg 0.26mg 1%
Цинк 0.15mg 0.09mg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.019mg 1%
Витамин B2 0.029mg 0.019mg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.02mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 0.191g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.129g 1%
Чистые углеводы 11.49g 3.89g N/A
Сахар 1.44g 0.09g N/A
Витамин A 19µg 20µg 0%
Витамин E 0.07mg 0.13mg 0%
Витамин B12 0.04µg 0.03µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.02mg 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.094mg 0.047mg 0%
Лизин 0.066mg 0.052mg 0%
Метионин 0.024mg 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0.028mg 0%
Валин 0.074mg 0.037mg 0%
Гистидин 0.031mg 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.1%
Содержит больше ДругоеДругое +70.1%
Содержит больше ВодаВода +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Суп с яичными каплями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.