Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный суп и Манхэттенский cуп из моллюсков

Сравнить

Значительные различия между продуктами картофельный суп и манхэттенский cуп из моллюсков

  • Картофельный суп имеет больше витамина B5, меди и марганца; однако, манхэттенский cуп из моллюсков богаче витамином B12, витамином A, железом, селеном, витамином B6 и витамином C.
  • Манхэттенский cуп из моллюсков покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 136% выше, чем картофельный суп.
  • Манхэттенский cуп из моллюсков имеет в 7 раз меньше витамина B5, чем картофельный суп. Картофельный суп имеет 0.7 мг витамина B5, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков имеет 0.1 мг.
  • Манхэттенский cуп из моллюсков содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, cream of potato, canned, condensed и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve.

Инфографика

Картофельный суп vs Манхэттенский cуп из моллюсков infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше КальцийКальций +64.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%
Содержит больше СеленСелен +252.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~160mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +268.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +857.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный суп Манхэттенский cуп из моллюсков DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 3.3µg 136%
Витамин B5 0.7mg 0.1mg 12%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Железо 0.34mg 1.1mg 10%
Селен 1.9µg 6.7µg 9%
Марганец 0.3mg 0.1mg 9%
Натрий 604mg 417mg 8%
Витамин B6 0.03mg 0.11mg 6%
Витамин A 19µg 70µg 6%
Цинк 0.15mg 0.7mg 5%
Витамин C 0.2mg 5.1mg 5%
Витамин E 0.07mg 0.67mg 4%
Белки 1.51g 3.02g 3%
Витамин B3 0.43mg 0.77mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.05g 2%
Витамин K 1.1µg 3.3µg 2%
Углеводы 12.79g 7.84g 2%
Холестерин 1mg 6mg 2%
Фосфор 41mg 35mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Кальций 17mg 28mg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Жиры 1.88g 1.41g 1%
Калорийность 74kcal 56kcal 1%
Чистые углеводы 11.49g 6.64g N/A
Калий 165mg 160mg 0%
Сахар 1.44g 1.67g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Витамин B1 0.028mg 0.024mg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.026mg 0%
Холин 8.7mg 7.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.97g 0.88g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 0.41g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.1%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +560%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.88g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Манхэттенский cуп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.