Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный суп и Соус для пиццы

Сравнить

Обзор различий между продуктами картофельный суп и соус для пиццы

  • Картофельный суп имеет больше меди и витамина B5, однако соус для пиццы содержит больше витамина C, витамина A, витамина B6, железа, витамина B3 и калия.
  • Соус для пиццы покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 12% выше, чем картофельный суп.
  • Соус для пиццы содержит в 2 раз меньше витамина B5, чем картофельный суп. Картофельный суп содержит 0.7 мг витамина B5, в то время как соус для пиццы содержит 0.374 мг.
  • Соус для пиццы имеет меньше натрия.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, cream of potato, canned, condensed и Sauce, pizza, canned, ready-to-serve.

Инфографика

Картофельный суп vs Соус для пиццы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +217.6%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +353.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный суп Соус для пиццы DV% diff.
Витамин C 0.2mg 11.3mg 12%
Натрий 604mg 348mg 11%
Витамин B6 0.03mg 0.136mg 8%
Медь 0.2mg 0.137mg 7%
Витамин B5 0.7mg 0.374mg 7%
Железо 0.34mg 0.9mg 7%
Витамин B3 0.43mg 1.421mg 6%
Калий 165mg 354mg 6%
Кальций 17mg 54mg 4%
Селен 1.9µg 3%
Марганец 0.3mg 0.221mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.061mg 3%
Клетчатка 1.3g 2g 3%
Витамин B2 0.029mg 0.053mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин A 19µg 2%
Холин 8.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.97g 0.46g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.33g 0.099g 2%
Витамин B12 0.04µg 0.02µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Калорийность 74kcal 54kcal 1%
Белки 1.51g 2.18g 1%
Углеводы 12.79g 8.66g 1%
Жиры 1.88g 1.15g 1%
Цинк 0.15mg 0.25mg 1%
Фосфор 41mg 50mg 1%
Чистые углеводы 11.49g 6.66g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 1.44g 3.78g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.44g 0.461g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.094mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.066mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 82% 2%
Белки: 1.51 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 12.79 г
Вода: 82 г
Другое: 1.82 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 25% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.461g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients
  2. Соус для пиццы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.