Сравнить продукты Potato sticks и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +755.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1532.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1369.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3583.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1581.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +568.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3787.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +864% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2296.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 40µg | 1555µg | 379% |
| Железо | 2.27mg | 19.42mg | 214% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 2.138mg | 140% |
| Цинк | 0.99mg | 16.16mg | 138% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.822mg | 131% |
| Витамин B1 | 0.096mg | 1.614mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.747g | 114% |
| Витамин B3 | 4.785mg | 21.465mg | 104% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.62mg | 57% |
| Витамин C | 47.3mg | 0mg | 53% |
| Жиры | 34.4g | 5.12g | 45% |
| Калий | 1237mg | 186mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 8.88g | 3.346g | 25% |
| Медь | 0.315mg | 0.111mg | 23% |
| Витамин K | 22.1µg | 0.6µg | 18% |
| Марганец | 0.423mg | 0.747mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.639g | 14% |
| Углеводы | 53.3g | 85.51g | 11% |
| Калорийность | 522kcal | 398kcal | 6% |
| Белки | 6.7g | 4.39g | 5% |
| Натрий | 633mg | 754mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.145mg | 5% |
| Холин | 34.9mg | 8.6mg | 5% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.5g | 4% |
| Селен | 8.1µg | 6.5µg | 3% |
| Магний | 64mg | 55mg | 2% |
| Фосфор | 172mg | 167mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.9g | 83.01g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 44.32g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
224%
Итоговая оценка минералов
63%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.534g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах