Сравнить продукты Potato sticks и Chinese egg rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +649.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 250kcal |
|
| Белки | 6.7g | 8.28g |
|
| Жиры | 34.4g | 11.94g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 0mg |
|
| 49.9g | 24.69g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 27.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 16mg |
|
| Магний | 64mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 40mg |
|
| Калий | 1237mg | 165mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.41mg |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.6g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.62mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 85mg |
|
| Натрий | 633mg | 468mg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Марганец | 0.423mg | 0.245mg |
|
| Селен | 8.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.165mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.077mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 2.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 58.9µg |
|
| Витамин B9 | 40µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g |
|
|
| Холин | 34.9mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 2.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 3.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 5.601g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.339mg |
|
|
| Изолейцин | 0.296mg |
|
|
| Лейцин | 0.581mg |
|
|
| Лизин | 0.368mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.36mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
29%
Итоговая оценка минералов
63%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.764g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна