Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше КалийКалий +200.2%
Содержит больше МагнийМагний +129.7%
Содержит больше КальцийКальций +1944.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.6%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +407.3%
Содержит больше СеленСелен +154.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +474%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +447.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195%
Содержит больше ХолинХолин +32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.412mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Clif Bar DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.9g 2.182g 105%
Марганец 0.423mg 2.146mg 75%
Витамин E 9.11mg 0.24mg 59%
Витамин B12 0µg 1.32µg 55%
Железо 2.27mg 6.62mg 54%
Витамин C 47.3mg 88.2mg 45%
Жиры 34.4g 5.88g 44%
Витамин B1 0.096mg 0.551mg 38%
Витамин B5 0.403mg 2.206mg 36%
Кальций 18mg 368mg 35%
Насыщенные жиры 8.88g 1.471g 34%
Цинк 0.99mg 4.41mg 31%
Калий 1237mg 412mg 24%
Селен 8.1µg 20.6µg 23%
Витамин B6 0.32mg 0.588mg 21%
Витамин B9 40µg 118µg 20%
Магний 64mg 147mg 20%
Витамин B2 0.116mg 0.375mg 20%
Натрий 633mg 195mg 19%
Фосфор 172mg 294mg 17%
Белки 6.7g 14.71g 16%
Клетчатка 3.4g 7.4g 16%
Медь 0.315mg 0.441mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 1.093g 13%
Витамин K 22.1µg 36.8µg 12%
Калорийность 522kcal 346kcal 9%
Углеводы 53.3g 65.44g 4%
Витамин B3 4.785mg 4.412mg 2%
Холин 34.9mg 46.2mg 2%
Чистые углеводы 49.9g 58.04g N/A
Сахар 0.22g 31.62g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +485%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +119.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +720.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.