Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше МагнийМагний +106.5%
Содержит больше КалийКалий +435.5%
Содержит больше МедьМедь +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.8%
Содержит больше КальцийКальций +2038.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +662.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1498.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше ХолинХолин +172.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1358.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.8µg 242%
Железо 2.27mg 17.3mg 188%
Витамин B6 0.32mg 1.923mg 123%
Цинк 0.99mg 14.4mg 122%
Витамин B2 0.116mg 1.6mg 114%
Витамин B1 0.096mg 1.4mg 109%
Полиненасыщенные жиры 17.9g 1.7g 108%
Витамин B3 4.785mg 19.2mg 90%
Витамин B9 40µg 385µg 86%
Витамин A 0µg 546µg 61%
Витамин E 9.11mg 0.57mg 57%
Жиры 34.4g 4.4g 46%
Кальций 18mg 385mg 37%
Насыщенные жиры 8.88g 0.8g 37%
Калий 1237mg 231mg 30%
Витамин C 47.3mg 23.1mg 27%
Витамин D 0IU 154IU 19%
Витамин D 0µg 3.8µg 19%
Витамин K 22.1µg 1.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 1.4g 12%
Медь 0.315mg 0.213mg 11%
Углеводы 53.3g 84.5g 10%
Магний 64mg 31mg 8%
Натрий 633mg 457mg 8%
Калорийность 522kcal 380kcal 7%
Клетчатка 3.4g 5.1g 7%
Холин 34.9mg 12.8mg 4%
Марганец 0.423mg 0.353mg 3%
Белки 6.7g 5.2g 3%
Фосфор 172mg 154mg 3%
Селен 8.1µg 7.3µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 49.9g 79.4g N/A
Сахар 0.22g 34.8g N/A
Витамин B5 0.403mg 0.41mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +28.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +681.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~2.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +952.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.