Сравнить продукты Potato sticks и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +922.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1738.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1131.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1610.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 5.104g | 85% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.74mg | 56% |
| Витамин C | 47.3mg | 53% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Калий | 1237mg | 121mg | 33% |
| Кальций | 18mg | 331mg | 31% |
| Медь | 0.315mg | 0.067mg | 28% |
| Фосфор | 172mg | 358mg | 27% |
| Жиры | 34.4g | 17.87g | 25% |
| Витамин B3 | 4.785mg | 0.98mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.084mg | 18% |
| Железо | 2.27mg | 0.84mg | 18% |
| Натрий | 633mg | 1008mg | 16% |
| Селен | 8.1µg | 16.2µg | 15% |
| Белки | 6.7g | 13.56g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.257mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 8.88g | 6.643g | 10% |
| Калорийность | 522kcal | 324kcal | 10% |
| Магний | 64mg | 21mg | 10% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Цинк | 0.99mg | 1.98mg | 9% |
| Углеводы | 53.3g | 27.22g | 9% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.6g | 7% |
| Холин | 34.9mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.15mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 4.287g | 5% |
| Витамин B9 | 40µg | 26µg | 4% |
| Марганец | 0.423mg | 0.363mg | 3% |
| Витамин K | 22.1µg | 25.4µg | 3% |
| Чистые углеводы | 49.9g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 2.83g | N/A |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.372g | N/A | |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
31%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.237g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах