Сравнить продукты Potato sticks и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +922.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1738.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1131.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1610.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 324kcal |
|
| Белки | 6.7g | 13.56g |
|
| Жиры | 34.4g | 17.87g |
|
| Витамин C | 47.3mg |
|
|
| 49.9g | 25.62g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 27.22g |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Магний | 64mg | 21mg |
|
| Кальций | 18mg | 331mg |
|
| Калий | 1237mg | 121mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.84mg |
|
| Сахар | 0.22g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.6g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.98mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 358mg |
|
| Натрий | 633mg | 1008mg |
|
| Витамин A | 0IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 96µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.363mg |
|
| Селен | 8.1µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.084mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g |
|
|
| Холин | 34.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 6.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 5.104g |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
30%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.237g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах