Сравнить продукты Potato sticks и Pupusas

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Potato sticks

5

Pupusas

4

Содержит больше МагнийМагний	+68.4%
Содержит больше КалийКалий	+385.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+124.8%
Содержит больше МедьМедь	+384.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+166%

Содержит больше КальцийКальций	+172.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-32.7%
Содержит больше СеленСелен	+119.8%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Potato sticks

8

Pupusas

4

Содержит больше Витамин CВитамин C	+47200%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+2502.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+15.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+101.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+39.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+1909.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+900%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%

Одинаковое количество вещества Холин ~38.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	17.9g	2.205g	105%
Витамин E	9.11mg	0.35mg	58%
Витамин C	47.3mg	0.1mg	52%
Жиры	34.4g	10.43g	37%
Калий	1237mg	255mg	29%
Медь	0.315mg	0.065mg	28%
Насыщенные жиры	8.88g	3.166g	26%
Селен	8.1µg	17.8µg	18%
Витамин K	22.1µg	1.1µg	18%
Железо	2.27mg	1.01mg	16%
Витамин B3	4.785mg	2.373mg	15%
Калорийность	522kcal	232kcal	15%
Витамин B12	0µg	0.28µg	12%
Марганец	0.423mg	0.159mg	11%
Белки	6.7g	11.51g	10%
Холестерин	0mg	29mg	10%
Углеводы	53.3g	23.02g	10%
Витамин B9	40µg	4µg	9%
Натрий	633mg	426mg	9%
Крахмал		18.98g	8%
Витамин B6	0.32mg	0.23mg	7%
Магний	64mg	38mg	6%
Цинк	0.99mg	1.62mg	6%
Мононенасыщенные жиры	6.16g	3.964g	5%
Витамин B5	0.403mg	0.64mg	5%
Витамин D	0µg	0.7µg	4%
Витамин D	0IU	28IU	4%
Клетчатка	3.4g	2.6g	3%
Кальций	18mg	49mg	3%
Витамин B2	0.116mg	0.087mg	2%
Фосфор	172mg	162mg	1%
Витамин B1	0.096mg	0.083mg	1%
Витамин A	0µg	10µg	1%
Холин	34.9mg	38.4mg	1%
Чистые углеводы	49.9g	20.42g	N/A
Сахар	0.22g	1.45g	N/A
Транс-жиры		0.083g	N/A
Триптофан		0.121mg	0%
Треонин		0.46mg	0%
Изолейцин		0.456mg	0%
Лейцин		0.976mg	0%
Лизин		0.784mg	0%
Метионин		0.268mg	0%
Фенилаланин		0.463mg	0%
Валин		0.531mg	0%
Гистидин		0.354mg	0%
Фруктоза		0.33g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.004g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.003g	N/A
		0.087g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
		0.007g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.003g	N/A
		0.01g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.045g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		1.95g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Potato sticks

3

Белки: 6.7 г

Жиры: 34.4 г

Углеводы: 53.3 г

Вода: 2.2 г

Другое: 3.4 г

Pupusas

2

Белки: 11.51 г

Жиры: 10.43 г

Углеводы: 23.02 г

Вода: 53.12 г

Другое: 1.92 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+229.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+131.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+77.1%

Содержит больше БелкиБелки	+71.8%
Содержит больше ВодаВода	+2314.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Potato sticks

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г

Pupusas

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.166 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.964 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.205 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+55.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+711.8%