Сравнить продукты Potato sticks и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +698.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +706.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1842.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 4.235g | 91% |
| Витамин C | 47.3mg | 0mg | 53% |
| Витамин E | 9.11mg | 1.13mg | 53% |
| Жиры | 34.4g | 12.54g | 34% |
| Калий | 1237mg | 155mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 8.88g | 2.31g | 30% |
| Медь | 0.315mg | 0.1mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.331mg | 20% |
| Селен | 8.1µg | 16.7µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.14mg | 14% |
| Калорийность | 522kcal | 284kcal | 12% |
| Крахмал | 29.62g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.277mg | 12% |
| Магний | 64mg | 24mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 104mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg | 8% |
| Натрий | 633mg | 453mg | 8% |
| Углеводы | 53.3g | 33.63g | 7% |
| Витамин B9 | 40µg | 68µg | 7% |
| Фосфор | 172mg | 132mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.785mg | 3.85mg | 6% |
| Белки | 6.7g | 9.21g | 5% |
| Витамин K | 22.1µg | 16.9µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 4.835g | 3% |
| Цинк | 0.99mg | 0.71mg | 3% |
| Железо | 2.27mg | 2.47mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Холин | 34.9mg | 15.9mg | 3% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.9g | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.481mg | 2% |
| Марганец | 0.423mg | 0.387mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.9g | 30.73g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.22g | 1.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.269mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лизин | 0.468mg | 0% | |
| Метионин | 0.189mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.418mg | 0% | |
| Валин | 0.428mg | 0% | |
| Гистидин | 0.249mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.593g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
34%
Итоговая оценка минералов
63%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах