Картофельные дольки (запеченные или жареные) или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +392.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 12.17g | 80% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Жиры | 2.2g | 34.6g | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.55g | 10.96g | 47% |
| Медь | 0.306mg | 34% | |
| Калий | 394mg | 1275mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.66mg | 24% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин C | 11.2mg | 31.1mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.451g | 9.84g | 21% |
| Калорийность | 123kcal | 536kcal | 21% |
| Марганец | 0.44mg | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.54mg | 3.827mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.197mg | 12% |
| Железо | 0.7mg | 1.63mg | 12% |
| Клетчатка | 2g | 4.8g | 11% |
| Магний | 19mg | 67mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Фосфор | 87mg | 165mg | 11% |
| Белки | 2.7g | 7g | 9% |
| Углеводы | 25.5g | 52.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Цинк | 0.37mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.167mg | 6% |
| Натрий | 49mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.5g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3494.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1472.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +578.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11831.4% |
