Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.4%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +339.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +51.4%
Содержит больше КалийКалий +48.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Corn nuts DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.487mg 72%
Селен 33.1µg 60%
Витамин E 3.28mg 22%
Фосфор 191mg 283mg 13%
Насыщенные жиры 5.357g 2.58g 13%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 12.8µg 11%
Клетчатка 5.6g 8.4g 11%
Медь 0.221mg 0.136mg 9%
Магний 72mg 109mg 9%
Витамин B3 2.631mg 1.507mg 7%
Витамин B1 0.264mg 0.35mg 7%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 3.22g 5%
Цинк 1.38mg 1.88mg 5%
Жиры 17.86g 14.3g 5%
Белки 7.14g 9g 4%
Витамин B2 0.091mg 0.142mg 4%
Углеводы 59.09g 71.7g 4%
Железо 1.91mg 1.7mg 3%
Калий 193mg 286mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Витамин B6 0.216mg 0.187mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 7.36g 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Калорийность 426kcal 436kcal 1%
Витамин B5 0.321mg 0.374mg 1%
Натрий 571mg 600mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 53.49g 63.3g N/A
Кальций 20mg 17mg 0%
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Содержит больше ВодаВода +750%
Содержит больше БелкиБелки +26.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.