Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит больше СеленСелен +32.9%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +1905%
Содержит больше КалийКалий +232.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1636.6%
Содержит больше МедьМедь +74.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1112.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше МарганецМарганец +65.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +611.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +402.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1006.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3004.3%
Содержит больше ХолинХолин +48.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 1.91mg 33.17mg 391%
Витамин B12 0.02µg 6.77µg 281%
Витамин B9 23µg 714µg 173%
Витамин B6 0.216mg 2.39mg 167%
Цинк 1.38mg 16.73mg 140%
Витамин B3 2.631mg 20.967mg 115%
Витамин A 0µg 990µg 110%
Витамин B1 0.264mg 1.327mg 89%
Марганец 2.14mg 3.547mg 61%
Фосфор 191mg 481mg 41%
Кальций 20mg 401mg 38%
Витамин C 0mg 21.6mg 24%
Витамин E 3.28mg 0.65mg 18%
Медь 0.221mg 0.385mg 18%
Насыщенные жиры 5.357g 1.5g 18%
Витамин D 0IU 136IU 17%
Жиры 17.86g 6.73g 17%
Витамин D 0µg 3.4µg 17%
Клетчатка 5.6g 9.4g 15%
Селен 33.1µg 24.9µg 15%
Витамин B5 0.321mg 1.073mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 2.376g 14%
Калий 193mg 641mg 13%
Крахмал 30.36g 57.37g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 2.432g 10%
Магний 72mg 114mg 10%
Белки 7.14g 12.09g 10%
Витамин K 12.8µg 1.8µg 9%
Углеводы 59.09g 73.23g 5%
Калорийность 426kcal 376kcal 3%
Натрий 571mg 497mg 3%
Холин 17.6mg 26.2mg 2%
Витамин B2 0.091mg 0.1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 63.83g N/A
Сахар 21.43g 4.36g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.02g N/A
Триптофан 0.094mg 0.167mg 0%
Треонин 0.2mg 0.418mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.429mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.91mg 0%
Лизин 0.208mg 0.366mg 0%
Метионин 0.126mg 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.628mg 0%
Валин 0.306mg 0.586mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.261mg 0%
Фруктоза 0.02g 0.09g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +165.4%
Содержит больше ВодаВода +165.1%
Содержит больше БелкиБелки +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 7%
Крахмал: 57.37 г
Сахароза: 4.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.09 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +401.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +89%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +350%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.