Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Prawn crackers (Shrimp chips)
  5. Compare
  6. Prawn crackers (Shrimp chips) vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
5
:
5
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +22%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Железо +250.8%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Содержит меньше Натрий -83.4%
Содержит больше Цинк +305.8%
Содержит больше Селен +46.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Магний +22%
Содержит больше Медь +10.5%
Содержит больше Железо +250.8%
Содержит больше Фосфор +18.8%
Содержит меньше Натрий -83.4%
Содержит больше Цинк +305.8%
Содержит больше Селен +46.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
3
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +893.9%
Содержит больше Витамин K +1322.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2 +1658.2%
Содержит больше Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B6 +779.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1508.7%
Содержит больше Витамин B12 +27900%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин E +893.9%
Содержит больше Витамин K +1322.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2 +1658.2%
Содержит больше Витамин B3 +603.2%
Содержит больше Витамин B6 +779.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1508.7%
Содержит больше Витамин B12 +27900%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Жиры +950.6%
Содержит больше Вода +871.4%
Содержит больше Другое +77.7%
Содержит больше Углеводы +52.5%
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Жиры +950.6%
Содержит больше Вода +871.4%
Содержит больше Другое +77.7%
Содержит больше Углеводы +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1232.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +561.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1232.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +561.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Prawn crackers (Shrimp chips) Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Post Golden Crisp Cereal Мнение
53.49g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 7.14g 5.5g Prawn crackers (Shrimp chips)
Жиры 17.86g 1.7g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 59.09g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 426kcal 380kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 21.43g 53.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Клетчатка 5.6g 5g Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций 20mg 15mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Железо 1.91mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 72mg 59mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фосфор 191mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 193mg 176mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Натрий 571mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 1.38mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.221mg 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Марганец 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 33.1µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 0IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 0µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 3.28mg 0.33mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин D 0IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 0µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B1 0.264mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.091mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 2.631mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 0.216mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 23µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0.02µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 12.8µg 0.9µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 2mg 0mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0.066g 0g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 5.357g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.6g Prawn crackers (Shrimp chips)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Prawn crackers (Shrimp chips) Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.