Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Prawn crackers (Shrimp chips)
  5. Сравнить
  6. Prawn crackers (Shrimp chips) vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +182.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +698.4%
Содержит больше МедьМедь +129.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +360.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше СеленСелен +16.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1722.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +691.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1373.9%
Содержит больше ХолинХолин +36.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +855.1%
Содержит больше ВодаВода +81.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36%
Содержит больше ДругоеДругое +13.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2140.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Prawn crackers (Shrimp chips) Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Raisin Bran Cereal Мнение
Калорийность 426kcal 342kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Белки 7.14g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 17.86g 1.87g Prawn crackers (Shrimp chips)
53.49g 70.17g Raisin Bran Cereal
Углеводы 59.09g 80.37g Raisin Bran Cereal
Холестерин 2mg 0mg Raisin Bran Cereal
Витамин D 0IU 102IU Raisin Bran Cereal
Магний 72mg 136mg Raisin Bran Cereal
Кальций 20mg 33mg Raisin Bran Cereal
Калий 193mg 546mg Raisin Bran Cereal
Железо 1.91mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Сахар 21.43g 33.04g Prawn crackers (Shrimp chips)
Клетчатка 5.6g 10.2g Raisin Bran Cereal
Медь 0.221mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Цинк 1.38mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фосфор 191mg 339mg Raisin Bran Cereal
Натрий 571mg 466mg Raisin Bran Cereal
Витамин A 0IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A 0µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 3.28mg 0.18mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин D 0µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Марганец 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 33.1µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.264mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.091mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 2.631mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 0.216mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.02µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 12.8µg 0.3µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B9 23µg 339µg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0.066g 0g Raisin Bran Cereal
Холин 17.6mg 24.1mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 5.357g 0.424g Raisin Bran Cereal
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.357g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.908g Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Prawn crackers (Shrimp chips) Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Prawn crackers (Shrimp chips)
107%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin Bran Cereal
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.