Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Prawn crackers (Shrimp chips)
  5. Compare
  6. Prawn crackers (Shrimp chips) vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
1
:
9
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +698.4%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +182.9%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Содержит больше Цинк +360.9%
Содержит больше Медь +129.9%
Содержит больше Селен +16.6%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +698.4%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +182.9%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Содержит больше Цинк +360.9%
Содержит больше Медь +129.9%
Содержит больше Селен +16.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
3
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +1722.2%
Содержит больше Витамин K +4166.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2 +691.2%
Содержит больше Витамин B3 +221.9%
Содержит больше Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1373.9%
Содержит больше Витамин B12 +12550%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +1722.2%
Содержит больше Витамин K +4166.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2 +691.2%
Содержит больше Витамин B3 +221.9%
Содержит больше Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1373.9%
Содержит больше Витамин B12 +12550%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
3
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +855.1%
Содержит больше Вода +81.3%
Содержит больше Углеводы +36%
Содержит больше Другое +13.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +855.1%
Содержит больше Вода +81.3%
Содержит больше Углеводы +36%
Содержит больше Другое +13.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2140.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +337.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2140.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +337.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Prawn crackers (Shrimp chips) Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Raisin Bran Cereal Мнение
53.49g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 7.14g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 17.86g 1.87g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 59.09g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 426kcal 342kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 21.43g 33.04g Prawn crackers (Shrimp chips)
Клетчатка 5.6g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 20mg 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 1.91mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 72mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 191mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 193mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 571mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 1.38mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.221mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 33.1µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 0IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 0µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 3.28mg 0.18mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин D 0IU 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 0µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.264mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.091mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 2.631mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 0.216mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 23µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.02µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 12.8µg 0.3µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 2mg 0mg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0.066g 0g Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 5.357g 0.424g Raisin Bran Cereal
0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.357g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.908g Prawn crackers (Shrimp chips)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Prawn crackers (Shrimp chips) Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin Bran Cereal
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.