Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Salisbury steak

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Salisbury steak infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 14% 13% 36% 28% 20% 54% 66% 23% 41%
Содержит больше МагнийМагний +323.5%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.1%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +84%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1129.9%
Содержит больше СеленСелен +341.3%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 4.6% 0% 15% 27% 25% 12% 30% 51% 4.3% 9.8% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1326.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +652.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1950%
Содержит больше ХолинХолин +165.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Salisbury steak DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.174mg 85%
Селен 33.1µg 7.5µg 47%
Витамин E 3.28mg 0.23mg 20%
Клетчатка 5.6g 1g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 1.483g 17%
Витамин B1 0.264mg 0.059mg 17%
Углеводы 59.09g 6.78g 17%
Витамин B12 0.02µg 0.41µg 16%
Медь 0.221mg 0.083mg 15%
Калорийность 426kcal 149kcal 14%
Магний 72mg 17mg 13%
Железо 1.91mg 0.95mg 12%
Жиры 17.86g 10.47g 11%
Крахмал 30.36g 2.53g 11%
Холестерин 2mg 33mg 10%
Витамин K 12.8µg 1.7µg 9%
Фосфор 191mg 127mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 4.798g 8%
Витамин B3 2.631mg 1.32mg 8%
Витамин B6 0.216mg 0.131mg 7%
Насыщенные жиры 5.357g 3.982g 6%
Цинк 1.38mg 0.75mg 6%
Холин 17.6mg 46.8mg 5%
Натрий 571mg 509mg 3%
Витамин B9 23µg 13µg 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Витамин B2 0.091mg 0.118mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.203mg 2%
Калий 193mg 144mg 1%
Белки 7.14g 6.98g 0%
Чистые углеводы 53.49g 5.78g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 21.43g 0.26g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.066g 0.284g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.002g N/A
0.057g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.252g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
7% 10% 7% 74%
Белки: 6.98 г
Жиры: 10.47 г
Углеводы: 6.78 г
Вода: 74.19 г
Другое: 1.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +70.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +771.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Содержит больше ВодаВода +445.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
39% 47% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.982 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.798 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 9%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1100%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Salisbury steak - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.