Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше МедьМедь +121%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.7%
Содержит больше МарганецМарганец +453%
Содержит больше СеленСелен +98.2%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Taquitos DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.387mg 76%
Селен 33.1µg 16.7µg 30%
Витамин B2 0.091mg 0.277mg 14%
Витамин E 3.28mg 1.13mg 14%
Насыщенные жиры 5.357g 2.31g 14%
Медь 0.221mg 0.1mg 13%
Витамин B9 23µg 68µg 11%
Клетчатка 5.6g 2.9g 11%
Магний 72mg 24mg 11%
Кальций 20mg 104mg 8%
Жиры 17.86g 12.54g 8%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 4.835g 8%
Углеводы 59.09g 33.63g 8%
Фосфор 191mg 132mg 8%
Витамин B3 2.631mg 3.85mg 8%
Витамин B12 0.02µg 0.18µg 7%
Железо 1.91mg 2.47mg 7%
Калорийность 426kcal 284kcal 7%
Цинк 1.38mg 0.71mg 6%
Витамин B6 0.216mg 0.14mg 6%
Витамин B1 0.264mg 0.331mg 6%
Натрий 571mg 453mg 5%
Холестерин 2mg 13mg 4%
Белки 7.14g 9.21g 4%
Витамин K 12.8µg 16.9µg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.481mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 4.235g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 193mg 155mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 30.73g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 21.43g 1.3g N/A
Крахмал 30.36g 29.62g 0%
Транс-жиры 0.066g 0.071g N/A
Холин 17.6mg 15.9mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.1mg 0%
Треонин 0.2mg 0.269mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.717mg 0%
Лизин 0.208mg 0.468mg 0%
Метионин 0.126mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.418mg 0%
Валин 0.306mg 0.428mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.249mg 0%
Фруктоза 0.02g 0.12g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +214.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.235g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +7033.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~29.62g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.