Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.3%
Содержит больше МедьМедь +202.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.2%
Содержит больше МарганецМарганец +735.9%
Содержит больше СеленСелен +308.6%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше ХолинХолин +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.757mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~13.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Гунбао DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.256mg 82%
Селен 33.1µg 8.1µg 45%
Витамин B1 0.264mg 0.032mg 19%
Насыщенные жиры 5.357g 1.352g 18%
Жиры 17.86g 6.98g 17%
Углеводы 59.09g 6.87g 17%
Медь 0.221mg 0.073mg 16%
Клетчатка 5.6g 1.5g 16%
Витамин E 3.28mg 1.02mg 15%
Калорийность 426kcal 129kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 2.173g 15%
Железо 1.91mg 0.76mg 14%
Фосфор 191mg 94mg 14%
Магний 72mg 24mg 11%
Крахмал 30.36g 2.53g 11%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Холестерин 2mg 26mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Натрий 571mg 402mg 7%
Цинк 1.38mg 0.74mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 3.02g 6%
Белки 7.14g 9.76g 5%
Холин 17.6mg 37.4mg 4%
Витамин B12 0.02µg 0.11µg 4%
Витамин B5 0.321mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.091mg 0.055mg 3%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Витамин B6 0.216mg 0.243mg 2%
Витамин K 12.8µg 13.6µg 1%
Фруктоза 0.02g 0.54g 1%
Калий 193mg 218mg 1%
Витамин B3 2.631mg 2.757mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 5.37g N/A
Кальций 20mg 20mg 0%
Сахар 21.43g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.034g N/A
Триптофан 0.094mg 0.118mg 0%
Треонин 0.2mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.775mg 0%
Лизин 0.208mg 0.449mg 0%
Метионин 0.126mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.402mg 0%
Валин 0.306mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +760.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше БелкиБелки +36.7%
Содержит больше ВодаВода +449.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1100%
Содержит больше СахарозаСахароза +1050.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2600%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.