Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Картофельный салат

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельный салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.8%
Содержит больше МедьМедь +87.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2018.8%
Содержит больше СеленСелен +707.3%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~529mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Картофельный салат DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.101mg 89%
Селен 33.1µg 4.1µg 53%
Холестерин 2mg 68mg 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Фосфор 191mg 52mg 20%
Насыщенные жиры 5.357g 1.429g 18%
Клетчатка 5.6g 1.3g 17%
Витамин B1 0.264mg 0.077mg 16%
Углеводы 59.09g 11.17g 16%
Железо 1.91mg 0.65mg 16%
Жиры 17.86g 8.2g 15%
Калорийность 426kcal 143kcal 14%
Магний 72mg 15mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 2.48g 14%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин B3 2.631mg 0.89mg 11%
Медь 0.221mg 0.118mg 11%
Витамин K 12.8µg 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Цинк 1.38mg 0.31mg 10%
Белки 7.14g 2.68g 9%
Витамин B6 0.216mg 0.141mg 6%
Витамин B9 23µg 7µg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B5 0.321mg 0.534mg 4%
Холин 17.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 3.737g 2%
Витамин B2 0.091mg 0.06mg 2%
Натрий 571mg 529mg 2%
Калий 193mg 254mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 53.49g 9.87g N/A
Кальций 20mg 19mg 0%
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0.042mg 0%
Треонин 0.2mg 0.116mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.141mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.202mg 0%
Лизин 0.208mg 0.171mg 0%
Метионин 0.126mg 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.135mg 0%
Валин 0.306mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.062mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +166.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ВодаВода +458.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.737g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.