Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Котлета

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +38%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +451.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +899.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Котлета DV% diff.
Витамин B3 2.631mg 26.29mg 148%
Витамин E 3.28mg 18.09mg 99%
Витамин B2 0.091mg 1.33mg 95%
Марганец 2.14mg 93%
Селен 33.1µg 60%
Белки 7.14g 23.29g 32%
Жиры 17.86g 1.5g 25%
Медь 0.221mg 25%
Насыщенные жиры 5.357g 0.3g 23%
Витамин B6 0.216mg 0.5mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.8g 21%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.2g 19%
Фосфор 191mg 56mg 19%
Витамин B1 0.264mg 0.05mg 18%
Углеводы 59.09g 7.3g 17%
Магний 72mg 3mg 16%
Калорийность 426kcal 117kcal 15%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 12.8µg 11%
Натрий 571mg 371mg 9%
Витамин B5 0.321mg 6%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Клетчатка 5.6g 4.5g 4%
Цинк 1.38mg 1mg 3%
Железо 1.91mg 1.7mg 3%
Калий 193mg 105mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 53.49g 2.8g N/A
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 21.43g 0.2g N/A
Транс-жиры 0.066g 0g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1090.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.3%
Содержит больше БелкиБелки +226.2%
Содержит больше ВодаВода +390.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3898.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.