Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Креветочные чипсы и креветка

Сравнить

Инфографика

Креветочные чипсы vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 15% 12% 86% 44% 131% 124% 6.4% 270%
Содержит больше МагнийМагний +94.6%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4267.3%
Содержит больше КальцийКальций +355%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит больше СеленСелен +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 30% 44% 1.5% 8% 5.5% 50% 31% 56% 208% 1% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.678mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Креветочные чипсы Креветка DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.049mg 91%
Холестерин 2mg 211mg 70%
Витамин B12 0.02µg 1.66µg 68%
Белки 7.14g 22.78g 31%
Селен 33.1µg 49.5µg 30%
Жиры 17.86g 1.7g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.59g 23%
Клетчатка 5.6g 0g 22%
Насыщенные жиры 5.357g 0.521g 22%
Холин 17.6mg 135.4mg 21%
Железо 1.91mg 0.32mg 20%
Углеводы 59.09g 1.52g 19%
Витамин B1 0.264mg 0.032mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.361g 19%
Фосфор 191mg 306mg 16%
Натрий 571mg 947mg 16%
Калорийность 426kcal 119kcal 15%
Крахмал 30.36g 0g 12%
Витамин A 0µg 90µg 10%
Витамин K 12.8µg 0.4µg 10%
Магний 72mg 37mg 8%
Кальций 20mg 91mg 7%
Витамин E 3.28mg 2.2mg 7%
Витамин B2 0.091mg 0.024mg 5%
Медь 0.221mg 0.258mg 4%
Витамин B5 0.321mg 0.519mg 4%
Цинк 1.38mg 1.63mg 2%
Витамин B6 0.216mg 0.242mg 2%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Калий 193mg 170mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 53.49g 1.52g N/A
Сахар 21.43g 0g N/A
Витамин B3 2.631mg 2.678mg 0%
Витамин B9 23µg 24µg 0%
Транс-жиры 0.066g 0.035g N/A
Триптофан 0.094mg 0.26mg 0%
Треонин 0.2mg 0.904mg 0%
Изолейцин 0.242mg 1.05mg 0%
Лейцин 0.489mg 1.95mg 0%
Лизин 0.208mg 2.172mg 0%
Метионин 0.126mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.992mg 0%
Валин 0.306mg 1.067mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.501mg 0%
Фруктоза 0.02g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.135g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +950.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3787.5%
Содержит больше БелкиБелки +219%
Содержит больше ВодаВода +426.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.59 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2115.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +573.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Креветочные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.