Сравнить продукты Pretzels и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +440.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +844.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +707.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3551% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +475.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +544.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2361.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1579% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +538.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 381kcal | 74kcal |
|
| Белки | 9.1g | 1.58g |
|
| Жиры | 3.5g | 0.49g |
|
| 76.4g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 15.95g |
|
| Магний | 35mg | 6mg |
|
| Кальций | 36mg | 64mg |
|
| Калий | 146mg | 27mg |
|
| Железо | 1.67mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.264mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 14mg |
|
| Натрий | 1715mg | 227mg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 1.789mg | 0.049mg |
|
| Селен | 5.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.052mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.028mg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 27µg |
|
| Холин | 2.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.052mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.058mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 0.228mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.029mg |
|
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.077mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
76%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grits ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах