Сравнить продукты Pretzels и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +630% |
| Содержит больше МедьМедь | +514% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1358.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1013.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2457.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4021.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +810.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 381kcal | 62kcal |
|
| Белки | 9.1g | 1.84g |
|
| Жиры | 3.5g | 0.24g |
|
| 76.4g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 13.08g |
|
| Магний | 35mg | 6mg |
|
| Кальций | 36mg | 64mg |
|
| Калий | 146mg | 20mg |
|
| Железо | 1.67mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 0.07g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.6g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 113mg | 18mg |
|
| Натрий | 1715mg | 102mg |
|
| Витамин A | 0IU | 773IU |
|
| Витамин A | 0µg | 232µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 1.789mg | 0mg |
|
| Селен | 5.8µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.309mg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 83µg | 62µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
76%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна