Сравнить продукты Pretzels и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+129.7%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+548.2%
Содержит
больше
Селен
+1350%
Содержит
больше
Магний
+102.9%
Содержит
больше
Калий
+438.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+72.2%
Содержит
больше
Фосфор
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+129.7%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+548.2%
Содержит
больше
Селен
+1350%
Содержит
больше
Магний
+102.9%
Содержит
больше
Калий
+438.4%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+296.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+299.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Другое
+122.7%
Содержит
больше
Жиры
+745.4%
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+299.1%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Вода
+57.9%
Содержит
больше
Другое
+122.7%
Содержит
больше
Жиры
+745.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.2%
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.4g | 60.34g |
|
|
| Белки | 9.1g | 2.28g |
|
| Жиры | 3.5g | 29.59g |
|
| Углеводы | 79.2g | 63.84g |
|
| Калорийность | 381kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.5g |
|
| Кальций | 36mg | 9mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.97mg |
|
| Магний | 35mg | 71mg |
|
| Фосфор | 113mg | 78mg |
|
| Калий | 146mg | 786mg |
|
| Натрий | 1715mg | 202mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 1.789mg | 0.276mg |
|
| Селен | 5.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 69µg |
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 35µg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.259mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.636mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.453mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 8.337g |
|
| 0.028g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 11.739g |
|
| 0.007g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
50%
Итоговая оценка минералов
76%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.587g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1513mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах