Сравнить продукты Pretzels и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +928.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1068.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2148.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.789mg | 0.174mg | 70% |
| Натрий | 1715mg | 509mg | 52% |
| Углеводы | 79.2g | 6.78g | 24% |
| Медь | 0.264mg | 0.083mg | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 13µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.75g | 3.982g | 15% |
| Калорийность | 381kcal | 149kcal | 12% |
| Жиры | 3.5g | 10.47g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.059mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 4.798g | 9% |
| Холин | 46.8mg | 9% | |
| Железо | 1.67mg | 0.95mg | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 1g | 7% |
| Витамин B3 | 1.92mg | 1.32mg | 4% |
| Белки | 9.1g | 6.98g | 4% |
| Магний | 35mg | 17mg | 4% |
| Селен | 5.8µg | 7.5µg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 127mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 1.483g | 2% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.131mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.118mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Цинк | 0.85mg | 0.75mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.4g | 5.78g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Калий | 146mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 0.26g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.284g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.057g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
16%
Итоговая оценка минералов
76%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1206mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.232g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна