Сравнить продукты Pretzels и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75.8%
Содержит
больше
Магний
+105.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+218.1%
Содержит
больше
Марганец
+928.2%
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Содержит
больше
Селен
+29.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Содержит
больше
Железо
+75.8%
Содержит
больше
Магний
+105.9%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+218.1%
Содержит
больше
Марганец
+928.2%
Содержит
больше
Кальций
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Содержит
больше
Селен
+29.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+538.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+538.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1068.1%
Содержит
больше
Другое
+210.1%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Вода
+2148.2%
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1068.1%
Содержит
больше
Другое
+210.1%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Вода
+2148.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.4g | 5.78g |
|
|
| Белки | 9.1g | 6.98g |
|
| Жиры | 3.5g | 10.47g |
|
| Углеводы | 79.2g | 6.78g |
|
| Калорийность | 381kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 0.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1g |
|
| Кальций | 36mg | 47mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.95mg |
|
| Магний | 35mg | 17mg |
|
| Фосфор | 113mg | 127mg |
|
| Калий | 146mg | 144mg |
|
| Натрий | 1715mg | 509mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.264mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 1.789mg | 0.174mg |
|
| Селен | 5.8µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.109mg |
|
|
| Треонин | 0.259mg |
|
|
| Изолейцин | 0.345mg |
|
|
| Лейцин | 0.636mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.453mg |
|
|
| Валин | 0.392mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 3.982g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 1.483g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
76%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salisbury steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1206mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.232g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах