Сравнить продукты Protein bread и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +963.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 286kcal |
|
| Белки | 12.1g | 10.2g |
|
| Жиры | 2.2g | 6.7g |
|
| 40.8g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 43.8g | 46.21g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 65mg | 68mg |
|
| Кальций | 124mg | 59mg |
|
| Калий | 322mg | 185mg |
|
| Железо | 4.15mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 1.44g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 3g | 4.8g |
|
| Медь | 0.417mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 1.82mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 185mg | 188mg |
|
| Натрий | 404mg | 467mg |
|
| Витамин A | 5IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 1.32mg |
|
| Марганец | 1.472mg | 1.4mg |
|
| Селен | 32.9µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.36mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.394mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.289mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.128mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 116µg | 16µg |
|
| Холин | 18.7mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.332g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.148mg |
|
|
| Треонин | 0.366mg |
|
|
| Изолейцин | 0.471mg |
|
|
| Лейцин | 0.858mg |
|
|
| Лизин | 0.372mg |
|
|
| Метионин | 0.199mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.596mg |
|
|
| Валин | 0.518mg |
|
|
| Гистидин | 0.271mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
96%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.575g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах