Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Тарт

Сравнить продукты Protein bread и Тарт

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Тарт
Тарт
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +21.3%
Содержит больше Магний +47.7%
Содержит больше Фосфор +98.9%
Содержит больше Калий +387.9%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +471.2%
Содержит больше Селен +155%
Содержит меньше Натрий -10.6%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Тарт
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит больше Кальций +181.8%
Содержит больше Железо +21.3%
Содержит больше Магний +47.7%
Содержит больше Фосфор +98.9%
Содержит больше Калий +387.9%
Содержит больше Цинк +550%
Содержит больше Медь +471.2%
Содержит больше Селен +155%
Содержит меньше Натрий -10.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
5
:
5
Тарт
Тарт
Содержит больше Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +16%
Содержит больше Витамин K +225%
Содержит больше Витамин A +18900%
Содержит больше Витамин E +47.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин B6 +435.2%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Тарт
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +16%
Содержит больше Витамин K +225%
Содержит больше Витамин A +18900%
Содержит больше Витамин E +47.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +39.3%
Содержит больше Витамин B6 +435.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Тарт
Тарт
Содержит больше Белки +203.3%
Содержит больше Вода +232.2%
Содержит больше Другое +61%
Содержит больше Жиры +172.3%
Содержит больше Углеводы +75.3%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Тарт
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +203.3%
Содержит больше Вода +232.2%
Содержит больше Другое +61%
Содержит больше Жиры +172.3%
Содержит больше Углеводы +75.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
1
Тарт
Тарт
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1724%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Тарт
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1724%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Тарт
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Тарт Мнение
40.8g 75.3g Тарт
Белки 12.1g 3.99g Protein bread
Жиры 2.2g 5.99g Тарт
Углеводы 43.8g 76.8g Тарт
Калорийность 245kcal 372kcal Тарт
Сахар 1.44g 4.87g Protein bread
Клетчатка 3g 1.5g Protein bread
Кальций 124mg 44mg Protein bread
Железо 4.15mg 3.42mg Protein bread
Магний 65mg 44mg Protein bread
Фосфор 185mg 93mg Protein bread
Калий 322mg 66mg Protein bread
Натрий 404mg 361mg Тарт
Цинк 1.82mg 0.28mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.073mg Protein bread
Марганец 1.472mg Protein bread
Селен 32.9µg 12.9µg Protein bread
Витамин A 5IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 0µg 285µg Тарт
Витамин E 0.36mg 0.53mg Тарт
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.36mg 0.285mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 4.289mg 3.8mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 116µg 100µg Protein bread
Витамин K 1.3µg 0.4µg Protein bread
Триптофан 0.148mg Protein bread
Треонин 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.858mg Protein bread
Лизин 0.372mg Protein bread
Метионин 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg Protein bread
Валин 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.271mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 1.393g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 3.338g Тарт
Полиненасыщенные жиры 1.009g 0.878g Protein bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Тарт
Тарт vs Крим Крекер
Крим Крекер
Тарт
Тарт vs Плюшка
Плюшка
Тарт
Тарт vs Бейгл
Бейгл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.061g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.